b 100

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Super_Light_i31558_d380x380.jpg Opis - Jest w 100 % produktem naturalnym - Posiada certyfikat ekologiczny - Opakowanie wystarcza na ok 1,5 miesiąca - Wystarczy już jedna porcja dziennie, aby poczuć różnicę w samopoczuciu Obecne w Mixie zielone pędy jęczmienia działają odtruwająco na organizm i zapobiegają [...]

[...] 39cm KLATA: 113cm UDO: 60cm TALIA: 84cm 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata 6.DIETA BIALKO: 2,5 WEGLOWDANY: 5,5 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: równy rok temu meta 100tab 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1 rok 11.POZIOM BF% ok.17% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): hmm raczej endomorfik [...]

[...] Myślę, że po każdym treningu podam krótko jego przebieg. ********** Planowana dieta 1) na wodzie: 80g owsianki + jabłko 25g WPC + 200g mleka witaminy i minerały 2) 100g ryżu + 150g piersi z kury + marchewka(starta, około 150g) + 10g oliwy 3) 3jajka na twardo + wędlina(100g) + pomidorek + chleb(100-150g) + rama 4) (posiłek przed [...]

białko ww tłuszcze kcal Mleko spożywcze 1,5% tłuszczu 500g 17 25 7,25 200 NESTLE GOLD FLAKES PŁATKI 80g 5,5 60 2 300 II chleb baltonowski (4skibki) 100g 6,8 51.5 1.4 249 2 jaja 120g 16,5 0,7 12 150 szynka z kurczaka 30g 7 0 0,4 30 tuńczyk w wodzie puszka 180g 39 0 1,2 180 III pierś z kurczaka 300g 65 0 4 300 [...]

waga 80 kg zapotrzebowanie 2800 kac z czego B;175g(25%) WW;350(50%) TL; 78g(25%) godzina 6;30 Biore CP Sniadanie 7;00 Mleko 3.5% 300ml Platki Owsiane 100g twarog chudy 100g lyzeczka miodu B:41,8g TL;19,5 WW; 97,7 posilek 2 godzina 10;30 100g kaszy gryczanej salatka warzywno-jajeczna 2 jajka cale + 1bialko+5 g oliwy B: ~30g Tl; ~20g WW; ~80g [...]

witam planuje cykl na grudzien mam juz m drola i 100 tabsow metki razak chcialbym dodac cos jeszcze do tego cyklu aby troszke poprawic jakosc,myslalem nad trenadrolem ale to juz bylby 3 oral,wiec co radzicie,aha i jeszcze jak to rozpisac aby mialo rece i nogi z gory wielkie dzieki i jeszcze taka sprawa z ciekawosci otwarlem opakowanie z meta czy [...]

[...] na magazynie wiec dużo ruchu treningi 4 razy w tyg Dieta wyglada mniej więcej tak 1 posiłek Jajecznica, omlet, jajka na miękko ogólnie jajka :) zawsze 4 sztuki do tego 100 g chleba pełnoziarnistego takiego mokrego 2 posiłek 150 g płatki owsiane zalane mlekiem i 30g odżywki białkowej 3,4,5posiłek to obiad rozbity na 3 posiłki 250 g ryżu [...]

witam jestem przy końcu cyklu : 1-15 clen 2 on 1 off piramida górna granica 200 mcg 4-15 tren ace 75mg e2d 4-15 prop 100mg e2d 4-15 t3 25mcg eod 6 tydzień po wejściu na prop i tren , hcg 1000 e2d x5 cykl zaczęty oczywiście w 5 tyg jednak by zaznaczyć ze wczesniej byl juz clen napisalem go w taki sposób. pierwsze 3 tyg to tez 2 tyg clen on 1 off [...]

[...] Migdały 10 0,0 2 5 1 57 Słonecznik, nasiona 30 0,0 7 13 6 168 ŁĄCZNIE: 360 0,0 25 28 63 600 Chleb żytni pełnoziarnisty 150 0,0 10 3 72 356 Szynka kanapkowa 100 0,0 14 4 1 98 Pomidor 80 0,0 1 0 2 12 Sałata 10 0,0 0 0 0 1 Oliwa z oliwek 10 0,0 0 10 0 88 Banan 200 0,0 2 1 44 190 Orzechy włoskie 30 0,0 5 20 1 196 . 0,0 0 0 0 0 [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Tested_Water_Loss_i30444_d380x380.jpg Opis - Usuwa wodę podskórną - 100% bezpieczny i skuteczny - Naturalne składniki Tested Water Loss jest wykonany z najwyższej jakości naturalnych ekstraktów, którym podstawowym zadaniem jest usunięcie nadmiaru wody podskórnej z organizmu. Silnie naturalne składniki działają [...]

[...] na serio to teraz bede jechał sobie 5x3p do swiat zeby juz nie zajezdzac sie mocno. WYMIARY Klata 113-115 samemu ciezko Barki 133-135 NUKI 65 Łydy 45,5 Bicki 40,5-41 Pas 100 "Talia" 95 (w oby przypadkach spadki ) Plan treningowy Obecnie jest to sklejka Poniewaz chodzac czasami 2x czasami 3x na tydzien na siłke to niestety ale ułozony plan [...]

[...] do końca niedzieli z wagi ok 85-86kg na dzień dzisiejszy około 76-77 kg , odejmowałem kcal dokładałem oraz zwiększałem stopniowo cardio. Redukcję skończę 2100 kcal trzymałem cały czas wysoko białko ok 3 gram na kg ciała , miałem ustaloną stała liczbę tłuszczy dokładnie 50g a resztę to węgle. od 2 tyg dołożyłem z 180 WW do [...]

[...] Orzechy włoskie(25g) 170 3,75g 5g 15g Razem: 867, 27,35g, 123,2g 27g Posiłek 2 Produkt: Kalorie: Białko (g) : Węglowodany (g): Tłuszcz (g): Polędwica, szynka z drobiu(100g) 100 20g 0g 0g Chleb biały, razowy(200g) 408 8g 88g 0g Razem: 508, 28g, 88g, 0g Posiłek 3 Produkt: Kalorie: Białko (g) : Węglowodany (g): Tłuszcz (g): Kurczak, [...]

[...] wazyc nawet warzywa i korzystac w duzej wiekszosci z czystej szamy tj. produktow nieprzetworzonych, nie bede mial z tym problemow 2820 KCAL 210 g białka 270 g weglowodanow 100g tluszczy co o tym myslicie ? jakiejs duzej roznicy nie ma ale myslalem czy jeszcze nie zwiekszyc ciutke i zrobic tak 2910 KCAL 210 g bialka 270 weglowodanow(lub 290 [...]

[...] dla profesjonalnych sportowców oraz osób amatorsko uprawiających sport. - REVIVE to innowacyjne połączenie aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) w proporcjach 6:1:3. - Jest to w 100% innowacyjna formuła zaprojektowana przez farmaceutów NATURALS. - Aminokwasy BCAA to podstawowy składnik mięśni, stanowiący blisko 40% ich suchej masy! Dodatkowo [...]

[...] sztangi leżąc na ławce, * Martwy ciąg, * Podciąganie na drążku i rozegrane zostaną z podziałem na kategorie : * kobiety open; * junior; * do 80 kg; * od 80,01 kg do 100 kg; * powyżej 100 kg. Nad prawidłowym przebiegiem zawodów czuwać będzie Sędzia klasy międzynarodowej Grzegorz Leski, wsparcia sędziowskiego udzieli Damian Kulig, [...]

[...] ławka z skosem. 10 .POZIOM BF% fotka w profilu 11 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):chudnięcia (ektomorfik) 12 .WYNIKI SILOWE; -Klata: max 90 -Przysiad: 100 -Martwy ciąg: 100 13. CZY MASZ DIETĘ; w trakcie ukladania 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : nie 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : przerwa na 3 miechy (gainer do [...]

[...] przyswajalność. Przed użyciem wstrząsnąć Składniki aktywne Porcja 80ml Ilość porcji w opakowaniu 1 Opakowanie 80ml SKŁADNIKI K-MAG B6 Zawartość jednej porcji zaw: % RWS * Magnez 375 mg 100% Potas 430 mg 22% Witamina B6 1,4 mg 100% * % referencyjnej wartości spożycia KUP TERAZ https://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_K-MAG_B6-opis37279.html

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/100_Pure_Vitamin_C_Powder_i29689_d380x380.jpg Opis - Wysoka moc witaminy C - Działa przeciwzapalnie - Idealne dla tych, którzy nie mogą połykać tabletek 100% Pure Vitamin C Powder to idealny sposób na to niezbędną witaminę dla tych, którzy mają problemy z połykaniem tabletek. Jest łatwo rozpuszczalna w wodzie, [...]

[...] 1,0g ->81g /85g Wegle: 3,2g ->257g /271g (czyli dostarczono 3,3g) kcal 2347 Sniadanie (b24 t26 w63 kcal 585) 3 srednia jaja 180g płatwki owsiane 100g oliwa z oliwek 10g (tyle ile trzeba do smazenia) II sniadanie (w szkole)(b13 t15 w46 kcal 327) chleb zytni razowy 100g poledwica z piersi z kurczaka 20g (tyle zeby [...]